小夏一家

因為本身是一名罕見疾病患者

這種罕見疾病名稱為「淋巴管平滑肌增生症」

整體來說比較像是一種慢性阻塞型的肺病。

所以對於身體疲累以及呼吸不順暢影響睡眠特別有感

又因為本身為職業婦女以及二位幼兒的媽咪

所以長年來睡眠中斷、淺眠、醒了後就失眠睡不著的情況日益嚴重

因緣際會下體驗到了AmLife DeepZleep智能睡眠養生器

它是一款有電位/溫熱的床墊

電位療法在日本已經擁有98年的歷史囉~

每一個床墊都有完整的包裝跟證書

這張是單人床墊

打開之後平鋪在床上使用

搭配自己的枕頭就可以了

只要一鍵就能使用沒有任何複雜的設定

插頭連接好之後

只要一個按鍵就可以使用各種模式

床墊本身表面非常柔軟舒服

厚度也很剛好

它擁有市面上最高1000V負電位

而且還有獨家專利 是電位/溫熱/聲頻三種療法

有獨家的五種自動療程

設定好之後每天就只需要按開始鍵實在超方便

自從使用了AMLife的床墊後

第一個感想是操作非常方便

只要一鍵就能使用沒有任何複雜的設定

再來是迅速有感

第一天使用就很快進入睡眠狀態

而且竟然是神奇的一覺到天亮

而不是一點點小聲音就被驚醒

我尤其喜歡它有溫熱的設定

在身體保持溫暖的狀態下

比平常更容易入睡！還有週波率的設定

讓人覺得放鬆平靜！

這次也很榮幸受邀參加世界睡眠日的活動來分享床墊使用心得

現場超多媒體的

可見大家都非常重視睡眠的問題~

有良好的睡眠真的很重要

醫學報導也有指出有睡眠障礙的人長期較容易有心血管疾病以及提高中風機率

真的太可怕了

但是就離我們近一點的說法

睡飽精神好 思率會比較清晰

情緒相對的也會比較穩定

所以我們更應該重視睡眠的品質

試過非常多種輔助產品都沒有效果

起來之後神清氣爽有睡飽的感覺好幾年沒有了

真的多虧AMLife的床墊讓我有非常良好的睡眠體驗

睡過之後真的就回不去了！

想要像拍電影一樣酷充滿科技感嗎？

選擇VENOUS 維尼斯藍芽眼鏡 Magic Palm 生活智能眼鏡就對啦~

我特別喜歡生活智能眼鏡-光學款

如果你是上班族就能理解我啦！

上班戴耳機總怕被主管發現嗎？

又或者怕主管叫你沒聽見？

生活智能眼鏡以「開放式耳機」做為設計概念

讓您上班時都不再為聽不見環境音困擾

而且~ 這個耳機有內建厲害的「指向性傳導」技術，會將聲音直接導入耳朵、不會散開

所以也不用擔心旁邊的人會聽到哦。

重點竟然還有【可嫁接】的獨家專利，可嫁接大多數的市售眼鏡呢！

媽咪我是職業婦女，完全能感受其便利性

畢竟上班很忙碌，下班孩子們總是一直媽咪媽咪為了聽到小孩的聲音不可能整天塞著耳機

有了這款生活智能眼鏡真的提升生活科技感

可以通話、可以聽歌 通話品質很清析

戴起來前後自動平衡、不會壓鼻樑、外型也很時尚

自由完全掌控在自己手裡

• 生活智能眼鏡內容物包含：
• 1. 生活智能眼鏡*1
• 2. 泡泡盒*1
• 3. 眼鏡布*1
• 4. 使用指南*1
• 5. 可充式鋰電池組*1 　(內含：充電艙*1、磁吸式電池*4、Type C 充電線*1)

但是其實操作方式非常簡單

簡單的藍牙配對大家都會

搭配獨家專利「磁吸式電池」進行換電

輕輕靠近電池就馬上吸附到鏡腳上了

再也不為了耳機沒電而焦慮

也不用再四處找耳機啦！

看書的時候、煮飯的時候、運動的時候、騎車的時候

很多時候都可以利用到生活智能眼鏡

這款就是生活智能眼鏡 - 運動款.

非常適合愛運動的你

當有電話進來時，會自動連接上，可按鏡腳上圓形按鈕直接進行接聽電話

小孩都覺得特務媽咪我超酷呢！

官網 :https://www.venous.com.tw/

粉絲專頁 : VENOUS生活智能眼鏡

趁著年節前的空檔趕快找時間來預約Weeefitness健身課程

我很喜歡Weeefitness是因為它有超多豐富的健身課程

健身不是光是傳統的那種練肌肉唷

還有許多豐富又專業的課程可以選擇

已經成為我生活中不可或缺的一環

首先先加入Weeefitness的官方Line

且相關資訊也透明清楚，官方IG、課表、專人服務.......等都能輕鬆找到

如果需要預約課程，只需要點選上方中間的會員課程預約即可

他們的預約系統是使用艾美力預約系統

這個系統超棒的是介面非常簡單明瞭

大家可以輕鬆快速地選擇課程

不需要有繁瑣的手續

加入會員也非常簡單

非常容易上手，輕鬆就能完成預約

加入會員登入後就可以選擇想要的課程

Weeefitness課程真的相當多元，除了有健身房常見的一對一重訓課

還有拳擊、泰拳、空中瑜珈........等，課程名稱與人數在預約前都能清楚明瞭看到

接著運用艾美力預約系統選擇想要預約的課程，我偏空中瑜珈課程

超喜歡覺得超酷的啦!

透過艾美力預約系統，只要簡單幾個步驟之後，就能將課程預約完成，真的超方便實用

到現場發現Weeefitness健身房環境舒適明亮，窗景也令人放鬆，上空中環瑜珈課程超級紓壓暢快

Weeefitness健身房環境很

重訓器材與環境看起來都很有質感

還有陽台可以出去走出去透透氣呼吸新鮮空氣，在城市中真的超難得的

總而言之，透過艾美力預約系統參加Weeefitness的健身課程，不僅介面清爽好看

也讓整個預約過程更加直覺便利，各種課程、價位、上課時段.......等相關資訊也都清楚明瞭，

輕鬆點下就能預約健身課程，對於忙碌又希望抽空運動一下的現代人來說相當省時便利

大家如果有想要上健身相關課程，也能參考有配合艾美力預約系統的Weeefitness健身房

如果對於這種line串接系統有興趣的商家，超推薦參考看看艾美力預約系統喔

每個人走進這裡

就一定有他的故事 ⁡

隱身在民宅中 一個放鬆身心靈的療癒小天地

懷著期待與好奇的心情來到這裡 「朵躲雨小姐療癒空間」

本身我對於占星這一塊一直很相信

一開始先幫我做塔羅占卜

星心老師要我自己直覺式的抽牌

接下來連我自己都感到十分驚訝

我所抽到牌恰恰對映著我目前內心狀態的問題與解答

當下我的內心真的有點激動 ⁡

接下來的星座命盤解析

需提供準確的出生年月時間

我們的一生當中總會遇到大大小小的問題

有時候會很希望有人能夠給予答案

但是其實有些答案並不是自己不知道

而是沒有勇氣狠下心來對自己說實話 ⁡

透過星座命盤的真實回應與星心老師親切精準的說明

我正視自己內心的聲音

只有我能夠使自己真正的快樂

希望我能如命盤的指引喜悅的朝著目標前進

⁡

你對目前的自己迷惘嗎？

不知道目標在哪裡？

現實生活遇到瓶頸

撥開內心的雜音

來「朵躲雨小姐療癒空間」找星心老師吧！

一定會對你的未來有所幫助 ⁡

喔對了！ 「朵躲雨小姐療癒空間」也有提供空間租借

這裡是難得寵物友善的空間租借

空間上的配置及運用非常彈性

可以討論喔~

不管是手作、講座、身心靈療癒、美容、小型聚會、瑜珈...等都很適合

這只是其中一個空間唷~ ⁡

回家的路上

內心感覺十分平靜 .

能看到這篇文章的有緣的你

也希望星心老師能夠幫助到你 ⁡

可以加入官方Line進一步詢問詳情(moon big smile)

 ️星心老師 https://lin.ee/jexAA3J

 朵躲雨小姐療癒空間 https://lin.ee/GCop1su 

台北市萬華區大理街175巷14號

三餐幾乎都外食的我
非常在意維持自己健康的需求
由其實近年來新聞上常看到各種問題都有年輕化的趨勢
更讓媽咪我心裡感到擔憂
既然無法每天親手製作餐食
那麼至少要選擇一些令我安心的產品來守護我
「REBORN Lab蕾莉蒙恩超能重生奇蹟酵素錠Extra+」
媽咪一直被他們嚴選專利配方所吸引
不僅通過各項SGS檢驗
研發團隊堅持選擇全球專利品牌原料，有國際研究認證的把關
讓我們能達到最有感的效果~

不曉得大家會不會很注重成分
媽咪因為自身的問題，所以特別在意成分
在之前，我常常會感覺自己莫名沉重
就是那種很不輕鬆的感覺
我覺得有時候是因為一些外在因素造成
其實平日我也算順暢
但是會有那種沒有很乾淨的感覺
後來就是被「REBORN Lab蕾莉蒙恩超能重生奇蹟酵素錠Extra+」所說的一錠
可以吃下80種蔬果營養所吸引
才突然想到經常需要外食的自己，蔬果營養針的攝取的不夠
但是老實說因為我也不愛吃水果

所以要我吃下一定的量也是很折磨
現在我只要吃一錠就可以補充到這麼多的營養
真的是很簡單耶~
且針對不喜愛蔬果味道的人
我覺得也是一大福音
通常一錠吃下去
搭配開水食用
大概8-10小時你們就能感受到美好成果

當然這只是當下的感受
長期下來
我覺得自己的沉重感漸漸消失
精神也比較好
這也是我自己堅持食用完整盒才跟你們分享的原因
不會有卡卡的狀況發生
我身邊許多的姊妹們都試過了
也都很認同那種「自然」的感受
「一日有感，告別帶塞人生」
自己感到舒適輕鬆沒有負擔
好的感受與狀態
這些都騙不了人

包裝精緻
也許因為主理人為服裝設計師
從開盒就能展現用心

他希望美是由內而外
這點我也很認同
尤其是一錠可以吃下80種蔬果營養
光是這點就很吸引人
每天只要一錠
搭配開水食用
簡單的調理方式非常適合現代人

這麼棒的產品媽咪真的覺得很可以直接購買
REBORN Lab蕾莉蒙恩的LINE官方：https://line.me/ti/p/@028dupmr
 

REBORN Lab蕾莉蒙恩有辦免費體驗活動一起來參與唷~~~
https://www.facebook.com/rebornlab7/posts/715888637213737

非常喜歡水晶的我

也收集了好幾條水晶

每款水晶都有它的力量

我自己覺得第一眼的感覺很重要

那就是一種緣分

這條水晶是否跟你有緣、能否療癒你

感覺是很重要的

在緣分的帶領下我看到高雄有一家可以客製化訂製水晶手鍊的店家

叫做「凡妮莎水晶輕珠寶」

如果大家剛好是高雄在地人或是有去旅遊的話

就可以到店家去體驗Diy手鍊的服務

記得先預約唷~

那我當時訂購的時候是先加入官方Line: https://lin.ee/xUyx1Wc

提供我的出生年月日

就會幫我設計一條生命靈數手串

我覺得這非常適合不喜歡單純配戴水晶想要有點變化的女孩們

「凡妮莎水晶輕珠寶」的設計是結合水晶能量+命理開運+輕珠寶設計

每一條都是獨一無二的非常特別

店家擁有200多款天然礦石水晶素材及精緻的合金配件

絕對可以搭配出你喜歡的款式

在與「凡妮莎水晶輕珠寶」溝通的過程中

他們都會很貼心地將設計好的作品先給我看

如果有其他想法等都可以討論

非常的有彈性

根據我的生命靈數

設計師當我搭配的是鈦晶、藍磷灰、海藍寶與葡萄石

搭配起來的顏色非常輕透清爽

我個人很喜歡

鈦晶是大家比較常聽見的

人稱水晶之王，可以凝聚財氣、招貴人

葡萄石是我自己非常喜歡的一款水晶礦石

也稱作「希望之石」，可以療癒內心、放下焦慮走向希望

藍磷灰可以使人脾氣柔順舒緩負面情緒

而海藍寶則象徵著沉著與勇敢

不過無論是否相信水晶的力量

美麗的手鍊都是讓人心情愉悅的

非常划算的是一條手串平均都不超過2000元

快來設計一條屬於你自己專屬的手鍊吧~

蝦皮網址： https://shp.ee/8ksu5ge

訂購官方Line: https://lin.ee/xUyx1Wc

出國旅遊的次數越來越多

想要更新護照照片嗎？

畢業季、求職季想要一張看起來專業一點的照片嗎？

推薦你來「士林韓式證件拍照所」

位於捷運士林站對面

出站走路不到2分鐘

交通十分便利

看到這間服飾店走進去上二樓就是了

生意很好，建議先預約好再過去唷！

預約網址：https://shilinphoto.simplybook.asia/v2/

有很多方案可以選擇

像是韓式證件照、學士服專案、還有個人形象照、求職照等等

也有含妝髮的專案

可以選擇自己想要的組合

我自己因為很久沒有拍形象照了

所以選擇了含妝髮的形象照組合

一開始就會有造型師幫我畫妝跟弄髮型

造型師非常細心

化的妝輕透自然

眼妝也很仔細的調整讓我看起來更加炯炯有神

造型做完之後

整個人就已經很不一樣了

接下來甜美可愛的攝影師幫我拍照

她建議我灰色的背景

完成品效果會很棒！

當然是聽從專業囉！

攝影設備非常先進

一拍攝完螢幕就可以馬上看到完成品

所以馬上可以調整姿勢與表情

拍完之後可以馬上選擇喜歡的照片做精修

精修完之後提供電子檔案與一張實體照片

真的是太有效率了

完成品我非常喜歡

很自然且符合我要的親切專業的形象

推薦大家可以來這裡拍照喲！

士林韓式證件拍照所

ＦＢ：https://www.facebook.com/shilin.photo

ＩＧ：https://www.instagram.com/shilin_photo_/

地址：台北市士林區大東路3號2樓

預約網址：https://shilinphoto.simplybook.asia/v2/

每個人走進這裡

就一定有它的故事

推開門

門裡門外二個世界

但我一直覺得是我有福份被上天指引我來這裡

其實一開始我對於「頌缽」並不是很了解

懷著期待與好奇的心情來到這裡

但是本身我對於靈性療育這一塊一直很相信

一開始塔羅牌占卜師憶媗先幫我做塔羅占卜

她要我自己抽牌，並在心裡默想著想問的問題

但是接下來連我自己都感到十分驚訝

我所抽到牌

恰恰對映著我內心的問題與解答

當下我的內心真的有點激動

我們的一生當中總會遇到大大小小的問題

有時候會很希望有人能夠給予答案

但是其實有些答案並不是自己不知道

而是沒有勇氣狠下心來對自己說實話

透過塔羅牌的真實回應

我正視自己內心的聲音

只有我能夠使自己真正的快樂

希望我能如塔羅牌所說，輕易和喜悅的朝著目標前進

接下來頌缽音療師幫我進行頌缽的音療

你上班很累嗎？睡眠不足嗎？總是覺得身心靈都很沉重

撥開內心的雜音

我在頌缽聲中沉沉睡去

這是因為由潛意識去放鬆

透過頌缽過程深層的舒壓

躺在床上

聽著頌缽的聲音在身體四處流竄

感受到的是全然身心靈的舒暢

很神奇的是我在整個過程當中不斷的在咳嗽

據說就是身體的一些自然反映

原來當我在被療癒的過程當中

音療師也能夠感受到我的感受

回家的路上

內心感覺十分平靜

睡眠也出乎意料的好

我想這都是來自於頌缽音療的功效

這就是幫我療癒也在短暫時間給我力量的音療師們

能看到這篇文章的有緣的你

也希望頌缽音療能夠幫助到你

想了解的也可以詢問我唷~

之前媽咪看到有部落客介紹清洗床墊的過程

我看了真的嘖嘖稱奇

雖然一直知道有塵蹣這件事情

但是真的看到吸附在床上的髒東西還真的會嚇到

⁡這次媽咪終於下定決心要來好好整理

預約了「家的圖文聲書」來做床墊清潔

⁡公司名字取的非常特別

老闆說是因為要記錄家變舒適的過程，就像清潔百科全書一樣

各種清潔服務都有！媽咪主要是想做床墊清潔

因為老實說小夏也7歲了

再加上弟弟，這床墊已經被二位小朋友弄得很髒了

舉凡尿床、不舒服的嘔吐、或是玩耍的痕跡

都讓媽咪我覺得看了不大舒服

⁡

而且我們都會過敏

有時候皮膚癢癢，有時候鼻子癢癢

實在很困擾

⁡「家的圖文聲書」除了準備專業的工具之外

還非常的有禮貌

無論做什麼動作都會先詢問跟告知

真的令人大大放心

⁡

首先技師會先檢查整張床墊的狀況

也有跟媽咪解說

然後開始吸塵

將乾濕污漬塵蟎，包含床墊正反面與4個側邊共6面，同時檢視污漬數據評估洗劑用量

整張床翻起來超專業

連床架都一起整理

這就是吸出來的皮屑等髒東西

⁡

接下來使用蛋白質分解清潔劑，將血漬分解，並使用專業用具破壞血液外殼的黏膜，達到更有效的效果

⁡再來使用高溫蒸氣，搭配織品專用酵素，將污漬分解、軟化

⁡檢視細節污漬加強清潔

接下來就是要檢查一下汙漬

看哪裡還需要加強

⁡

使用中和劑，將清潔濟中的清潔成分與酸鹼值去除，恢復織品原有酸鹼值(清潔劑殘留，有泛黃風險)

來回抽洗，將污漬 清潔劑完整回收的髒水

⁡整個清潔的過程專業快速

媽咪我看著床鋪的污漬消失真的太開心了

剛洗好的床墊會有些濕濕的

我打開冷氣跟除濕機加強

大約3小時就乾爽囉！

⁡

重點是清潔時也不會弄得到處濕濕的

怎麼會這麼厲害啦！

媽咪我真的是太晚預約了

⁡

晚上跟孩子們一起睡在清潔溜溜的床墊上

感覺好像睡在新買的床一樣

床墊經過清潔後

我們皮膚癢的情況真的就不見了

哈秋哈秋也不見了

而且整間房間的空氣變得很輕新

開心耶！

我從沒想過清洗完床墊可以差這麼多

晚上一覺到天亮

睡眠品質大大改善

⁡真的強烈建議各位家長們這個錢不能省

一定要定期施作清潔保養

以前是不知道也部會洗

現在既然有這樣專業的技術真的應該要好好把握

除了可以延長床墊的壽命外

對我們的健康真的是一大福音

大家趕快預約起來~讓自己跟家人住的安心住的健康

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喜歡貓咪的朋友們 今年的喵友們的年度約會2023臺北國際喵嗚季「貓咪文博會」你們參加了沒？

連續二天在松山文創園區三號倉庫舉辦的活動真的是越來越豐富了！ ⁡

結合文創、動保、公益、產業發展、地方創生等多元面向，以市集、講座、策展等方式呈現的大型貓咪主題活動。

這次更導入國際元素，希望透過國際貓咪主題公益畫展以及國際貓咪主題電影展，讓更多人以不同角度認識貓咪、愛上貓咪。

這個愛貓人士每年盛大的聚會、今年已是舉辦第三年

媽咪本身就是愛貓人士，當然要帶著孩子一起來參加

這次ㄧ共有８大主題：

 1.️變裝導覽

 活動當天細心變裝的喵喵可以得到一份精美的小禮物

 2.國際貓咪主題電影

這次很努力的取得多部國際電影的專場播映權

透過不同的角度去看對貓咪的那一份愛

展場的這一角十分Chill

 3.國際貓咪主題公益畫展

展示多國繪師作品，義賣所得都是捐贈公益，款項都是捐給動保團體，現場看到很多幅畫都已經被訂購了呢

 4.文創市集

 這次的市集非常豐富，完全會令人走不出來耶！ 有超多好可愛的商品，手繪的貼紙與卡片還有相關設計品讓人愛不釋手，有養貓咪的朋友們，這裡有非常多商品可以選購，而且都是外面寵物用品比較少見的呢！

 5.大富翁貓3D打卡區 

透過經典桌遊的遊戲體驗將貓咪小知識，台北動物友善完美結合，輕鬆的穰大家學習有趣的貓咪知識

這區是小朋友的最愛

 6.️喵嗚學堂 

   由居家軟裝師來分享與喵星人一同生活的居家裝飾，另外還有關於寵物險的一些分享，我覺得這些知是對有養寵物的人來說都很重要

所以藉由這次活動的學堂分享，真的可以獲得很多新的知識

 7.浪貓公益認養 

許多已經整理好也打過疫苗的喵喵們

正在等待一個愛牠的家喔

.

 8.️街貓攝影展

 我自己好喜歡這一區，街貓真的是我們日常生活中的一個小療癒，勇敢的在街上探險的貓兒呀！攝影師把你們的神情補捉的活靈活現。 ⁡ ⁡

整個活動都可以充分感受到主辦單位的用心以及對於貓咪的這份關愛

在台灣其實一直都有非常多的愛護動物人士

我自己本身也加入非常多的貓咪社團與粉絲專頁，我知道很多人對動物付出很多努力

認為貓咪文博會這樣的活動十分有意義，很適合全家大小一起來參加

在孩子小小的時候就要教育愛護動物，珍惜身邊所有的生命

如果今年的你錯過了

明年希望能在文博會見到你們唷~~

喵嗚市集

FB： https://www.facebook.com/miaowu.market/ 

IG： https://www.instagram.com/miaowu_market/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/@miaowu.market ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

前陣子住院檢查身體

親朋好友都非常關心

媽咪收到了一組 谷溜谷溜 擁抱幸福8入綜合禮盒真的非常喜歡

畢竟同類型的產品很多

但是我從來沒有喝過這樣天然純淨的風味

已經準備要回購了！

正所謂真材實料的養身幸福飲品

媽咪我收到的禮盒內一共有8種經典口味

我自己每一款都喝過都非常喜歡

讓我來一一介紹吧！

黑瓊露

是利用台灣的有機黑木耳熬煮，燻焙桂圓非常香，加上小農三色薑黃 (別害怕，這沒甚麼味道

膳食纖維含量很多！清淡香甜非常適合每天飲用

紫相思

顧名思義紅豆與紫米，不會紫米濃到化不開，日本職人配方口感，喝的到清爽的屏東萬丹紅豆香氣

裸心

燻焙桂圓又多又飽滿，紅棗、枸杞，女生必備的紅潤飲品

井裡月

名字真的取的好好聽，號稱平民燕窩的新鮮銀耳是我跟小夏的最愛，豐富膳食纖維添加紅棗枸杞，冷熱都好喝

五谷登科

有五種堅果的天然香氣與豐富營養素，更榮獲銀髮友善食品的殊榮，豐富營養成分是全年齡層的營養好幫手

彤顏

很特別的是添加兩種薏仁豐富口感層次，促進新陳代謝又養顏美容，夏天快到了！冰箱內來囤個獲取代過甜的飲料

夏雨

酸溜口感是來自屏東九如的檸檬原汁添加蘆薈奇亞籽，這瓶口感超好的，又富含維他命C，超適合夏天喝

童芯

台東有機米熬煮的米湯，乍聽之下好像是Baby的飲品，沒想到令我非常驚豔，純粹的營養添加益生菌，純淨好喝到不行，令我回味再三，這瓶更是我家孩子的營養小點心

經過一趟醫院走一回出來

媽咪我更注重飲食

谷溜谷溜幸福養生飲品強調裸食革命-100%食材原型看的見，絕不添加化學物

就是符合我的需求

友善土地-環保大地捨棄塑膠瓶套包裝更是加強了對這片土地的疼惜

隨手一瓶輕鬆攜帶，開瓶即飲

更是讓忙碌的現代人省去了許多熬煮的時間

簡單地去補充身體所需的營養

「初心。是唯一添加」

媽咪自己的選擇也推薦給你們

谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站： https://www.guliuguliu.com.tw/

谷溜谷溜幸福養生飲品 IG：@guliuguliu

谷溜谷溜台中夢想實踐店 地址:台中市西屯區中工三路 117 號

營業時間:11:00-20:00 電話:0423599449

媽咪是個忙碌的上班族

有時候想喝個湯卻沒時間熬

或是想輕便煮個湯不想弄的好大一鍋

最近我發現新法寶

【GOLDEN FIRE 火牌】燜燒鍋 

實在太愛這個鍋子

外型很美不說，容量又很剛好

而且煮湯的效果超級棒！讓我ㄧ用就愛上

⁡

一般說實在很少兼具這樣美型的燜燒鍋

你可以選擇喜歡的外型，這非常具個人特色

去露營或野餐特別適合

不用插電，不用開火

可以保溫、保冷6～8小時，一年四季都很實用

勘稱是媽咪我用過最經濟實惠的燜燒鍋了

⁡

以內鍋來講，還有一層放置菜的空間

那就可以乾濕分離或是放不同食材

然後也能當冰桶啊！非常多功能性

方便又好攜帶讓媽咪我一直想用它呢！

⁡

以媽咪我隨性煮的山藥香菇雞湯來講

只要將食材都丟進內鍋煮滾

再拿起來放進外鍋悶個半小時

打開後熟透透香的不得了

實在是方便的驚人！

媽咪我用過太多種號稱快速燜燒的鍋子了

從沒用過這麼實用的燜燒鍋

話說這一鍋抵萬鍋

有了這一鍋就萬事ok啦！

⁡

對於下班後想快速料理一餐的媽媽們尤其適合

無論是快速煮個粥

還是一般的湯料理

或是甜湯、可以有非常多的變化呢！

⁡

①免插電，省電省瓦期

②安全0危險

③原味100％保存

④輕巧好攜帶

⑤保温兼保冷

⑥安全扣設計，不擔心蓋子開子

⁡

操作方便、而且真的不重

是我推薦【GOLDEN FIRE 火牌】燜燒鍋 的原因

史上最實用的悶燒鍋

好攜帶讓你處處快速料理變大廚！

_____________________________同場加映______________________________________

另外，媽咪也很推薦【golden fire 火牌】白色三層便當盒-304不鏽鋼保溫便當盒

像今天想帶孩子們去野餐

但每個人都有自己想吃的東西

這個便當盒內有保溫隔熱材質，超強斷泠斷熱功能

我一層放冷的一層放熱的都可以

每層有矽膠防漏設計 

今天我就帶了涼麵

還有女兒想吃的燉飯

另一層放水果與冰的果汁

不僅輕盈方便拿取，休閒外出也好攜帶

出門一趟2、3個小時保鮮完全沒問題

⁡＊官網購買連結：

【golden fire 火牌】燜燒鍋：

https://is.gd/pQj5OT

【golden fire 火牌】白色三層便當盒-304不鏽鋼保溫便當盒3.0L

https://is.gd/0diNRt

理財有很多方式

相信大家都有聽過拍賣會

很多人都會以收藏品來增值理財

最近與大夏哥在看我們一直都很喜歡的翡翠寶石

其實我從很小就很喜歡翡翠

喜歡它脆綠透亮的樣子

佩戴起來就是十分有氣質

在業界頗負盛名的富玉珠寶就是個挖寶的好地方

它們家不但品質好

每樣商品都有鑑定書外

還常常參與拍賣會

價錢更是低於一般行情(偷偷說媽咪已經比過價)

今天媽咪正好要去看翡翠

就讓我帶你們來一探究竟

常言翡翠為「有價無市」，但其實可以販售翡翠的管道很多

而且翡翠當然有一定的行情價

像蘇富比拍賣、珠寶展覽展等

另外有時候會在世貿中心舉辦的台北國際珠寶展或是官網、玉市等

其實有在關注就會知道管道蠻多的

喜歡去富玉珠寶的一個原因是隱私度高

而且是正派經營的珠寶批發公司

有別於一般銀樓

我們是直接預約好時間到辦公室來看貨

不會有壓力

服務人員專業年輕又親切

而且專業知識度都非常足夠

媽咪我自己因為有涉獵

當然也懂得一點皮毛

但是對於我所提出的問題

她們都是有問必答

而且看得出來對於這份工作的熱忱與喜愛

不是一昧的只想要販售

翡翠為緬甸硬玉，因此硬度較高為6.5-7度，依照種水色去做區分

目前緬甸已經沒辦法再開採了

可想而知翡翠的價只會水漲船高

今天媽咪就看到許多好貨

品質越佳，看起來越通透，且摸起來會有水潤感

翡翠會自帶一圈光芒色澤。

的確是非常的吸引人哪！

正如大家所知

越翠綠的翡翠價格自然會越高

你們看真的非常美

服務人員教我如何辨別翡翠的好壞：可用敲、摸、看證書的方式去做判斷
○ 敲：真正的翡翠和假翡翠，聲音的不同(真得較為清脆)

真的超清脆好聽的，聽起來非常悅耳
○ 摸：摸起來會有水潤感

摸起來非常光滑水潤毫無任何凹凸感
○ 證書：有經過鑑定的翡翠一定會有付證書

這是一定要的，就是身分證明，富裕玉的翡翠皆附有證書，且品種為冰種、玻璃種以上，市面上較少

因為好的品種大多被行家收藏等著增值。且販售的價格，又比一般市面行情低40%左右，因此增值空間佳

翡翠像是小型不動產，增值空間大，風險低

因目前產區緬甸已經封礦，物以稀為貴，翡翠在近十年來也有增值幾倍以上，因此也是很好的投資選擇

媽咪當然也非常推薦有興趣的朋友們可以預約來參觀喔~

#富玉珠寶珠寶展
#富玉珠寶批發#富玉珠寶彩鑽

越到年節，打掃的需求越多

今年的過年又特別早

平常雖在打掃的時候如果能針對細節的地方多多加強

那過年大掃除真的會輕鬆很多

說到打掃

天天在打掃的媽咪我最多經驗

家中最難打掃的地方莫過於廚房啦~

有在下廚的媽咪就知道

要維持廚房的乾淨度真的要很用心

媽咪推薦潔淨學「廚房去油慕斯」

用來清理瓦斯爐、清潔抽油煙機、洗手槽油垢

好刷洗不費力

是我的瓦斯爐、抽油煙機乾淨如新的秘密

潔淨學「廚房去油慕斯」的包裝設計得很好

因為是設計用噴平的方式

所以完全不會弄髒手

瓶身設計大小恰到好處

剛剛好是一手可以掌握的設計

噴灑出來分子很細

完全不會量過多

使用方式很簡單

針對有油垢或感覺油膩的地方

輕輕噴灑後會吸附溶解油垢髒污

再擦拭乾淨

便可以清潔溜溜啦~

像我每天炒菜

所以琉璃台周圍都會噴到油

每天下廚後就先噴在琉璃台上

再用乾布擦拭

就不用很費力

還有像是微波爐

最容易亂噴東西的

也是噴灑後輕鬆擦拭

現代的媽咪們一定要懂得輕鬆做家事、聰明做家事

媽咪我還發現一個大妙用

有沒有覺得抹布常常很油膩

只要噴一點潔淨學「廚房去油慕斯」

再沖洗就會發現乾淨如新

我喜歡抹布乾淨的觸感哪~

還有因為家中有小小孩

媽咪我很在意清潔用品的味道

絕對不能刺鼻

潔淨學「廚房去油慕斯」的味道清新

添加茶樹精油，擺脫傳統清潔劑的「刺鼻化學味」

不用再戴著口罩洗廚房

而且經檢驗實測證明不含螢光劑等危害人體成分，安心使用有保障

可能是看太多清潔用品

手機滑呀滑就跑出一堆清潔用品的介紹

省了許多打掃時間讓我再也不焦慮

真心推薦給各位打掃達人啦！

不知道大家有沒有自己或者是另一半打呼的困擾呢？

像媽咪自己年輕的時候睡覺是不會打呼的

後來因為懷孕生子之後

也許是太累、也許是身形的變化

媽咪睡覺也開始會打呼了

然而枕邊人大夏哥更是鼾聲如雷啊！

其實打呼不僅會造成家人的困擾之外

最重要的還是對於身體健康的危害

不曉得大家有沒有聽過『呼吸中止症』

睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，

更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣缺氧。

這是一個會造成許多健康風險的睡眠狀態                              

像胃食道逆流等慢性病

聽起來很可怕對吧！

但卻真的是很可怕的症狀

且此類型的人更容易有心血管疾病的風險

畢竟寶貝們都還小

媽咪對於此類型的資訊一直都有在注意

在上網找資料時

媽咪發現很多網友都推薦「濰樂」

才發現原來濰樂不只有聽力檢測，也有提供居家睡眠檢測服務

完全免費的唷~不用擔心

只要上網預約並且到門市領取儀器就行

經過一夜的睡眠檢測後就可以得到一份數據

您可以在報告中了解到自己是否是屬於睡眠呼吸中止症的高風險族群

才不至於對身體造成更大的危害

對於這種「零接觸居家睡眠檢測服務」真的很推薦

操作方便簡單

在疫情時代實在太便利了！

媽咪約好時間就準備借用機器回家做檢測

人員非常非常仔細的向我說明睡眠呼吸中止症對身體的影響及檢測流程/機器的使用方式

首先必須在睡眠的時候佩戴血氧計來測量

主要是看我在睡眠的時候是否有血氧低落的現象

然後搭配檢測儀器來測試睡眠時的呼吸症狀

只要在手指套上血氧計即可

完全不影響睡眠

檢測儀器戴起來非常舒服

操作組裝超級簡單

媽咪第一次使用就上手了

輕鬆就能完成自我檢測

早上起床將檢測儀器關機後

就可以將儀器歸還

過幾天就可以了解晚上的睡眠狀況

睡眠呼吸學問大

如果你自己本身或是家人有類似症狀

真的要趕快預約做睡眠檢測

相信你一定會得到很大的收穫

為自己的健康把關

另外像年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群

鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性，特別是脖圍更需注意。

大家要知道「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！

「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」，在各大據點都可以免費測量喔~

當然媽咪我也量了呢

另外濰樂還有提供「聽力諮詢檢測服務」

「提供訂閱制服務」、「聽力損失與失智症之間關係」、「聽力不好與跌倒有關係」

家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能線上預約

希望大家都能關心家人身邊的人

隨時做好準備~尤其現在科技這麼發達

輕鬆就能完成預約和檢測

真的是太幸福啦~

居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】 https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37

居家睡眠檢測預約 

填寫下方問卷後會有專人協助預約到門市做居家睡眠檢測
https://www.surveycake.com/s/DzXMe
（推薦碼請輸入 WL020)

聽力檢測線上預約 https://www.iear.com.tw/Reservation

媽咪不太喜歡運動

希望各位女孩們不是跟我一樣啊！

當了媽媽後時間更少

往往都懶得動

疫情期間長時間待在家

發現不運動真的不行耶

運動也是增強免疫力的一個好方法

今天媽咪想推薦給各位女孩們（小朋友4歲以上就可以使用囉）的就是跳繩

對於不喜歡運動的女孩們

Move It Volt 智能運動跳繩 相信會讓你改變觀念唷~

Move It Volt 智能運動跳繩有許多的優點

第一個就是體積小方便攜帶，覺得家裡空間不夠的還可以使用無繩球

再來下載專屬APP搭配使用

數據與APP同步掌握自己隨時的運動狀況

消耗多少熱量卡路里是否達成目標一目了然

這會馬上讓人有成就感！

快速上手

相信每個人都會

快速提升心肺能力

像媽咪這種肺部開過刀的人，用這樣的方式運動溫和又有效

我也很喜歡它多種模式激發運動動力

有計次倒數、時間倒數、競賽模式

可以設定闖關挑戰昨天的自己！

另外家裡有大朋友小朋友

繩子的長度方便隨時調整為最適合自己的長度

讓全家大小都能一起同樂！

CP值非常高

還有許多人關心的場地問題

Move It Volt 智能運動跳繩是PVC鋼絲繩材質

無論是家裡地板、柏油路、水泥地任何場地都不設限

跳繩有什麼好處呢？

跳繩10分鐘等於做60分鐘的瑜珈

也等於游泳40分鐘或是跑步30分鐘

是不是很驚人呢？

不再有傳統跳繩容易卡腳的問題

安裝也很容易（連小夏都會唷~）

攜帶也非常方便

外出隨時都能跳，讓你的運動不間斷

目前跳繩已經成為我們全家大小的新寵了!!

來跟媽咪全家一起運動吧~

Move It Volt 智能運動跳繩 小夏媽咪熱烈開團

現在下單不僅免運還多贈送無繩球

無繩球不受空間限制都可以使用真的太棒囉~

這裡下單：https://lihi1.com/9qhB8

FB粉專：Move It 智能運動用品 台灣總代理

超連結：https://www.facebook.com/moveitbeat

Move It智能運動跳繩｜台灣總代理｜好玩國際 

以前還沒有疫情的時候

每年都會跑日本旅遊好幾次的我真的是悶壞了！

實在是太熱愛日本文化

所以決定要來進修日文

希望等到哪天可以去日本旅遊時能派上用場啊！

上網做功課找資料時發現一家是由日本人所經營的日語補習班

繁田塾日語補習班評價非常非常好

決定要來諮詢看看有沒有適合我的課程

繁田塾日語補習班位於台北車站

這裡同時也是各類型補習班的兵家戰爭之地

交通非常便利！搭乘大眾運輸工具就非常方便囉！

一上樓看到的是彷彿如機場般的設計，超級特別的

這不僅讓人更懷念日本啦！

進門之後接待人員每位都穿戴的非常整齊

就像在日系的辦公室一樣

專業又充滿朝氣

親切的接待人員引領我坐下後就非常細心的齡聽我的需求

先了解我的程度

然後不疾不徐的介紹相關課程

我覺得最特別的是這裡的教材從50音開始，一直到N1高階課程

課本全部都是由日籍老師繁田老師親自編輯

學費就包含了教材

完全不需要再自己花錢買課本

每個級數的課程有幾堂都清清楚楚

也完全都是由日籍老師(會說中文)來教學

而且我覺得最棒的是這裡的老師都是專門老師

並非鐘點或是外聘

所以老師整天都會待在班內

若有問題將可以隨時提問！

走入大門

擺放鞋子的鞋櫃乾淨整齊

通道設計的像京都風味的街道

來諮詢的這天正好適逢有女兒節的活動

所以便有充滿女兒節的布置

非常的應景

這也讓我想到若能夠在這裡學習

一定是非常貼近日本文化的

這樣更能夠融入日本生活而不僅僅是為了考試

接下來看到補課的教室

若下課後想要重複試聽課程只要預約就可以在教室觀看影片

教室內的電腦非常多台

環境也很寬敞

硬體設備可以說是非常的好呢！

我今天也同時試聽了基礎50音的課程

發現老師上課輕鬆有趣

不會令人感到有壓力

小班制的教學讓學習上更能被照顧到

每間教室都有對外窗

所以採光非常良好

黑板也都是新式電子黑板

乾淨舒適的環境讓人學習更有動力

更棒的是這裡的休息區

有超多豐富的藏書

可以在這裡充分的放鬆休息

超多日文書籍可供閱讀

對於語言的學習上真的很有幫助

另外一個休息區充滿日式風味

以前看櫻桃小丸子的時候就羨慕這種桌子

可以把腳藏在裡面

現在只要在繁田塾日語補習班就可以體驗到啦！

媽咪參觀諮詢完之後就決定要報名啦！

除了接待人員以及老師都非常親切之外

在這裡學習上能得到更多更好的資源以及幫助

對於以後要去日本無論是旅遊甚至是工作、留學等

都能得到一條龍的協助喔！

●更多繁田塾最新課表：http://www.handazyuku.com.tw/archives/883/

●繁田塾官方Line一對一真人諮詢 https://lin.ee/AnZd7Iv

●繁田塾官網：http://www.handazyuku.com.tw/

https://youtu.be/kP3AY5IY6V0

繁田塾日語補習班

台北市中正區館前路43號

週一到週六10:00~22:00・週日10:00~19:00

02-23312752

IG : @handa.zyuku

媽咪本身的職業就是在金融保險業工作，時常需要開會或是做一些會議簡報等等的資料，每次要做簡報之前總是腦筋一片空白，想要做一份漂亮的文件在會議中得到大家的喝采，也想要將想傳達的內容處理得更加流暢，人腦實在是跟電腦沒得比！學了一大堆的商業理論，媽咪我還是經常腦袋一片空白呢！

有時候好想趁有空的時候去進修，不過除了歲月不饒人之外，家務事加上小孩就佔盡我大部分的時間啦！想要好好靜下心來研究研究真是難上加難！

最近我們同事之前互相交流發現了一個很棒的網站「中信金融管理學院人財育成中心」，這個也是由身處在金融業高級主管職位的好友同時推薦給我的，「中信金融管理學院人財育成中心」是目前全國唯一且最大的MBA商業工具，最棒的是它透過免費下載使用的方式，打造具有MBA指標性的知名度，替上班族、斜槓族、自由工作者、創業家解決工作上的需求。

真的是再好不過了，對於媽咪這種上班有使用需求以及剛好又是斜槓族的我來說真的是十分的便利。

中信金融管理學院人財育成中心是與被英國經濟學人雜誌譽為「世界五大管理大師」大前研一博士獨家課程合作，提供非常先進的商學理論，還有許多實戰的職場技能，接軌國際型高端教育，使用者配合教育部認可的碩士學分學程，最快一年就能取得碩士學位

許多人想要進修卻苦於資源，中信金融管理學院人財育成中心提供國際頂尖EMBA課程，最快一年取得碩士學位，這真的是非常吸引人，工欲善其事、必先利其器，媽咪認為這十分符合忙碌的現代人的需求，無論您是要工作、會議、創業、教學，都可以在這裡找到符合你需求的用具。

像媽咪在工作時遇到需要製作簡報時，中信金融管理學院人財育成中心有超過逾百種的商業模型和簡報模版，很多人會擔心使用困難，其實不會唷！所有工具都以原始檔案型式提供，檔案全部皆為PPT、WORD、EXCEL方便存取使用

只要下載下來就可以馬上直接套用即可，配合我們的簡報內容來自由填入，多種型式的商業工具一次陳列，讓您一看到就會馬上聯想到用途，再也不需要自己劃表格，想破頭要怎麼做商業簡報了，也可以自己進行顏色的調整，以及表格樣式的變換，製作出擁有獨自特色魅力的商業簡報，充分顯示出專業度。

除少部份高階工具為本中心學員使用限定外，其餘近200下載檔案皆為免費，無需入會，無需留下任何資料，只要點擊”同意”本中心的使用規範條款，就能直接免費下載檔案

這麼棒的工具，媽咪推薦給各位使用，希望大家都可以在工作上順順利利，專業度滿分喔！

中信金融管理學院人財育成中心

https://hacc.ctbc.edu.tw/

MBA商業工具下載連結

https://hacc.ctbc.edu.tw/download/