小夏一家

每天都在烹飪的媽咪們一定都知道 「油」很重要

每個人每天都一定要有油脂的攝取

在這樣每天的一點一滴當中

就慢慢的被身體吸收而成為養份

為全家人的建康把關

媽咪我選擇來自立陶宛的Ekko芥花油

疑！大家一定會很好奇

一般不是大部分都是聽人家用橄欖油嗎？

那什麼是芥花油呢？

原來阿芥花油是高緯度國家的主要食用油

豐富的不飽和脂肪酸及Omega3是｢北歐飲食｣不可或缺的重要元素

所以為了培養健康的飲食概念，我們就先從用好油用起

像我們台灣人做菜的習慣都是高溫熱油炒菜

Ekko冷壓初榨芥花油耐溫點高

就非常適合我們國人的烹調習慣

所以大家只要聰明取代目前的油品就可以啦~

不僅如此

芥花油其實還優於多數植物油，更勝橄欖油

擁有最貼近人體適合攝取的脂肪酸黃金比例(omega 3: omega 6: omega 9 = 1：1：3)，是您居家烹飪的健康好油! 

而且偷偷說

市面上的芥花油多為精煉油，Ekko芥花油以冷壓初榨萃取，保留更多植萃營養與豐富維他命E、K呢！

實際上使用起來更是深得我心

風味清爽不會搶食材原味

自然的植物清香，清新溫順

連食物吃起來都特別好吃了呢

媽咪我特別喜歡拿它來炒義大利麵、台式炒飯、炒青菜、淋在沙拉上涼拌都非常合適

根據日本厚生勞動省的建議，成年人每天應攝取約2公克的Omega-3

且可藉由增加食用核桃、魚的頻率，及使用芥花油烹飪來攝取

所以我們每天從油脂裡面不知不覺地補充到了營養所需我覺得很棒！

非常適合外食多缺少攝取Omega3的國人

以下就是媽咪整理出來的重點啦

•冷壓初榨，保留完整營養
•穩定度高，耐溫點達200度C
•富含維生素E
•零膽固醇
•黃金比例Omega3/6/9
•適合外食多缺少攝取Omega3的國人
•風味清爽不會搶食材原味,適合各種烹調方式
•全素可食

這麼好的食用油

推薦給大家

讓我們為自己和家人多用點心

為健康把關!!